心口痛是否患上冠心病? 7個冠心病症狀和了解冠心病的高危族

本文章會告訴你：

• 冠心病的症狀
• 患上冠心病的高危人士
• 冠心病的預防方法

冠心病是心臟病的一種，是指動脈粥樣硬化導致冠狀動脈管道狹窄，供應給心臟的血液不足而產生健康問題，如：心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭和心律不正等等，心臟是把高氧血液帶到全身各個器官供應氧氣和養份，並帶走廢物，讓我們可以健健康康生活。

冠心病的症狀

以下的症狀均有可能患上冠心病，如間中出現一至兩項或以上的症狀，便需要盡快求醫。

胸口痛

心口有壓迫感

膊頭、頸和手臂有輕微痛楚

間中呼吸困難

頭暈

心跳加速

冷汗

患上冠心病的高危人士

高血壓

高膽固醇

糖尿病

肥胖人士

缺乏運動

生活壓力大

酗酒

吸煙

年紀大

男士

心臟病

家族遺傳

不良飲食習慣

冠心病的預防方法

1. 戒煙和戒酒

2. 改善飲食習慣，少食多餐，減少吃高脂肪和油膩食品，多吃蔬菜和水果幫助消化。

3. 適量運動，運動可幫助消耗促進血液循環，建議一週進行150分鐘有氧和負重運動。

4. 情緒管理

5. 體重保持在健康水平