什麼是睡眠窒息症(分類, 成因和治療)？3大症狀需要多加留意

大聲的鼻鼾可能就是睡眠窒息症的明顯病徵

本文章會告訴你：

• 什麼是睡眠窒息症？
• 睡眠窒息症分類
• 容易患睡眠窒息症的高風險人士
• 一般睡眠窒息症的徵狀和生活習慣
• 睡眠窒息症的長遠影響
• 睡眠窒息症的治療

什麼是睡眠窒息症？

當空氣暫停吸入肺部十秒或以上，大腦接收到停止呼吸這個訊息便會醒過來，有意識地呼吸然後再次入睡，一個晚上可能出現睡眠窒息數百次，這大大減低睡眠質素，影響日常生活，增加生活上的風險 ，日復日對身體的影響十分大。

睡眠窒息症分類

睡眠窒息症主要分為三類

阻塞性睡眠窒息症 (OSA) | 中樞性睡眠窒息症(CSA)  |  混合性睡眠窒息症(MSA)

阻塞性睡眠窒息症(OSA)
這是最常見的睡眠窒息症，阻塞性睡眠窒息症是指上呼吸道受到過多脂肪組織、扁桃腺過大或肌肉軟鬆弛而阻塞從而影響呼吸，出現窒息現象。

中樞性睡眠窒息症(CSA)
腦部曾經受創傷或曾經中風，腦部作出呼吸的指令出現障礙，整個呼吸系統不能正常運作而導致呼吸暫停。

混合性睡眠窒息症(MSA)
這是患者同時有障礙性睡眠窒息症和中樞性睡眠窒息症的。

容易患睡眠窒息症的高風險人士

男性

肥胖

頸圍較一般人大

扁桃線或線樣增殖體過大

鼻中隔彎曲、鼻骨移位或鼻息肉患者

下顎後縮或下顎小

酗酒或吸煙

服用鎮靜劑或安眠藥

一般睡眠窒息症的徵狀和生活習慣

晚上睡眠時鼻鼾聲音十分大

出現停止呼吸次數 十分多

長期疲倦

早上頭痛記憶力變差

脾氣暴躁

集中力差

性功能下降

反應遲鈍

睡眠窒息症的長遠影響

高血壓

呼吸不規律會影響血壓

心臟及肺部疾病

心律不正

糖尿病

中風

容易導致腦部血管阻塞

睡眠窒息症的治療

正氣壓呼吸機

定壓呼吸機

輸出固定適合的壓力讓患者可以正常呼吸。

自動呼吸機

可感應到患者暫停呼吸和呼吸節奏來調節壓力，讓患者在睡眠時呼吸暢順舒服。

高低氣壓呼吸機

這是進階版的呼吸機，可以單獨 調節吸氣和呼氣的氣壓，讓患者呼吸更加暢順。

牙托

這可使下顎骨推到較前位置並保持上呼吸道暢順，預防窒息。這方法只可以治療輕度的阻塞性睡眠窒息症。

手術

這適用於較嚴重的患者，醫生會切除一些可能阻塞上呼吸道的組織讓患者可以在睡眠時呼吸暢順 。這方法未必能完全根治，亦有一定的手術相關風險。

改變生活習慣

多運動，注意均衡飲食，做好體重管理。減肥對 睡眠窒息有一定程度的幫助。